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내가 소녀였을 때 나비 천사를 구해 준 적이 있지, 그 대가(代價)로 천사는 나를 평생 행복한 사람이 되게 해 주었어

한 소녀가 산길을 걷다가 나비 한 마리가 거미줄에 걸려 버둥대는 것을 발견하고는 가시덤불을 제치고 들어가 거미줄에 걸려있던 나비를 구해 주었습니다.

나비는 춤을 추듯 훨훨 날아갔지만 소녀의 팔과 다리는 가시에 찔려 붉은 피가 흘러 내렸습니다.

그때 멀리 날아간 줄 알았던 나비가 순식간에 천사로 변하더니 소녀에게 다가왔습니다. 천사는 자기를 구해준 은혜에 감사하면서 무슨 소원이든 한 가지를 들어 주겠다고 했습니다.

"이 세상에서 가장 행복한 사람이 되게 해 주세요"

그 때 천사는 소녀의 귀에 무슨 말인가 소근거리고 사라져 버렸습니다. 

소녀는 자라서 어른이 되고 결혼을 해서 엄마가 되고 할머니가 되도록 늘 행복하게 살았습니다. 그의 곁에는 언제나 좋은 사람들이 있었고 행복하게 살아가는 그녀를 사람들은 부러운 눈빛으로 우러러 보았습니다.

세월이 흘러 예쁜 소녀가 백발의 할머니가 되어 임종을 눈앞에 두게 되었습니다. 사람들은 입을 모아 할머니가 죽기 전에 평생 행복하게 살 수 있었던 비결이 무엇인지를 물었습니다.

할머니는 웃으시며 입을 열었습니다.

"내가 소녀였을 때 나비 천사를 구해 준 적이 있지, 그 대가(代價)로 천사는 나를 평생 행복한 사람이 되게 해 주었어... 그때 천사가 내게 다가오더니 내 귀에 이렇게 속삭이는 거야.

'구해주어서 고마워요 소원을 들어 드릴께요, 무슨 일을 당하든지 감사하다고 말하면 평생 행복하게 될 거에요'

그때부터 무슨 일이든지 감사하다고 중얼거렸더니 정말 평생 행복했던 거야. 사실 천사가 내 소원을 들어준 게 아니야, 누구든지 만족한 줄 알고 매사에 감사하면, 세상은 우리에게 행복을 주지 "

이 말을 끝으로 눈을 감은 할머니의 얼굴에는 말할 수 없는 평온함이 가득했습니다.

행복은 소유에 비례하기보다 감사에 비례한다고 한다. 가장 행복한 사람은 가장 많이 감사하는 사람이다.

예전에 어느 연구자가 사람의 입김에도 독이 있는지 실험을 했다.

 화가 많이 난 사람의 입김을 가득 넣은 봉지와 감사한 마음이 가득한 이의 입김을 넣은 봉지에 각각 모기를 집어 넣었다. 그러자 화난 사람의 입김이 담긴 봉지 안 모기들은 금새 죽어 버리고, 감사한 마음을 가진 이의 입김이 담긴 봉지 안 모기들은 며칠이 지나도 죽지 않았다. 

이 이야기를 들은 일본의 어느 제빵회사 사장은 여기서 힌트를 얻어 하루 3천 번 ‘감사합니다’라고 말한 직원들에게 특별 보너스를 지급한다고 하였다. 

‘감사합니다’를 3천 번 말하려면 약 30~40분의 시간이 소요되는데 이 말을 하는 직원들은 모든 것에 감사하는 마음이 생겨나고 자기도 모르게 입가에 미소를 띠며 행복해지기 시작했다. 

이렇게 직원들의 마인드가 바뀌면서 매출도 크게 증가하여 지금은 일본 제과시장의 60% 이상을 점유하는 대형회사로 성장했다.
행복은 소유에 비례하기보다 감사에 비례한다고 한다. 가장 행복한 사람은 가장 많이 감사하는 사람이다. 작은 것에도 감사하는 마음을 가진다면 적게 가졌더라도 그보다 더 큰 마음과 행복을 얻을 수 있을 것이다

Pompeii 폼페이: 최후의 날 20170423

✩✩

Pompeii  폼페이: 최후의 날  20170423

나의 잠재력을 막는 것은 바로 나 자신이다


나의 잠재력을 막는 것은 바로 나 자신이다

Sculptris를 이용하여 피카츄를 3D 모델링


Sculptris를 이용하여 피카츄를 3D 모델링

ZBrush를 이용하여 지바냥을 3D 모델링


ZBrush를 이용하여 지바냥을 3D 모델링

말이 없어도 감정을 전달할수 있는 교감, 친구사이에서만 느낄수 있는 아름다운 미덕이다.

인생에 필요한 7명의 친구


1. 쓴소리 마다하지 않는 냉철한 친구
친구라고 해서 언제나 당신편만 들어서는 곤란하다.
좋은 약 일수록 입에는 쓴법이다.
정말 좋은 친구라면 상황을 냉철하게 판단해서 
때로는당신의 생각과 결정에 가차없는 
비판을 해줄 수도 있어야 한다.     

당시에는 친구의 비판과 잔소리가 듣기싫고 서운하겠지만 
이후에는 생각해보면 친구의 한 마디가 좋은 약이 되었음을 알수 있다.          


2. 에너지를 충전 시켜주는 이성친구 
솔로인 사람에게 이성친구와의 만남은
언제나 묘한 흥분을 가져다 준다.
그리고 그 흥분은 지루했던 삶에 에너지를 공급하게 마련이다. 
연애의시작, 그 아름다운 긴장을 만끽할 수 있는 
이성친구를 사귀는 것도 좋다.  


3. 여행하기 좋은 먼곳에 사는 친구  
일년에 한번이라도 낯선곳의 바람을 쐴수 있다면
매일 쫓기는 힘겨운 일상도 견뎌 볼만하지 않을까? 
분명 삶의 활력소다. 
특히 혼자 떠나는 것이 두렵다면 
먼곳에사는친구를 찾아보는 것은 어떨까,  

반가운 벗과 밤을 지내며 도란도란 수다를 떨고,
현지 가이드로서 꼼꼼한 여행 안내도 받고
일석이조의 여행을 선사 해줄수 있는
친구가 당신에게 있나 확인 해보라. 


4. 어떤 상황에서도 내편인 친구  
이러저러한 설움중에서 가장 슬픈것은 나를
이해 해주는 사람이 없다는 외로움이다.
이해받지 못한자의 상처는 소심함과 열등감을 만든다.
사람들은 혼자가 아니라는 사실을 확인 할 때 
큰 힘을 발휘할 수 있다. 

시장통에서 싸우는 아줌마가 외치는
동네 사람들 내말 좀 들어보세요 라는 말도
실은 자신을 이해 해주고, 자신의 편이 
되어줄 사람을 구하는 소리다.
무엇을 하든 내편보다 든든한 재산은 없다. 


5. 언제라도 불러낼 수 있는 친구  ♣
흔히 남자들은 쌓인 술병의 숫자와 우정의
깊이를 비례한다고 말한다.
술을 마시기 위한 귀여운 변명쯤이려니 하지만 
일면 수긍이 가는 말이기도 하다. 

좋은 술자리는 마음을 넉넉하게,
편하게 만드는 힘을 가지고 있다.
때로는 당신도 이런 분위기가
그리울 때가 있을 것이다. 

감정의 신호가 술한잔 원할때
당신이 부르면 언제라도 달려와 
앞자리에서 유쾌하게 술잔을 부딪쳐 줄 수있는
친구가 있다면 얼마나 행복할까. 


6. 추억을 많이 공유한 오래된 친구  
오래된 술 일수록 향이 깊고 맛도 진하다.
매번 새로운 사람을 만날 때마다 내가 어떤 사람인지,
무엇을 좋아하고, 싫어하는 사람인지 알리는 일은 
덜 익은 술을 마실 때처럼 재미없다. 

특히 제대로 맞지 않았을 때의 삐걱 거림과
노력은 얼마나 피곤한가, 반면에 
단발머리에 주근깨 콕콕 박혀있던 어린시절부터
지금까지 꾸준히 유지해 온 우정이라면
눈빛만 봐도 무엇을 생각하는지 짐작할 수 있다.
말이 없어도 감정을 전달할수 있는 교감,
친구사이에서만 느낄수 있는 아름다운 미덕이다. 


7. 연애감정 안 생기는 속 깊은 이성친구  
누구라도 한번쯤은 남녀간에 우정이 가능할까?
생각해 보았을것이다.
물론 이문제는 아직 결론이 나지 않았다.
단지 확실한 것은 남녀의 가치관이 분명 틀리다는 점이다. 

그래서 사랑하는 연인은 곧잘 이문제로 싸우곤 한다.
그런데 재미있는 것은 동성이라고 해서 
모두 같은 생각을가진 것은 아니라는 점이다. 

동성이면서도 당신을 이해해 주지 않는 친구도 많다.
이럴때는 오히려 우정이상 사랑이하의
속 깊은 이성 친구에게 고민을 털어놓는 편이
위안 받을 수 있는 방법이다. 

이성으로서가 아닌, 다른 성과의 솔직한 대화는
당신의 가치 성장을 위해 반드시 필요하다. 

벤저민 프랭클린의 13가지 생활수칙

①절제=배가 불편할 정도까지 먹지 말라. 취하도록 술을 마시지 말라.

②침묵=남이나 자신에게 이익이 되지 않는 말을 삼가라. 경박한 토론을 피하라.

③질서=모든 일이나 물건이 제자리를 찾게 하라. 일은 가장 적합한 시기에 추진하라.

④결단=반드시 해야 할일은 실천하도록 결심하라. 결심했으면 반드시 실천하라.

⑤절약=남이나 자신에게 이익이 되지 않는 일에는 돈을 쓰지 말라. 그것이 낭비하지 않는 
길이다.

⑥근면=시간을 낭비하지 마라. 유익한 일에 힘쓰고 불필요한 일은 잘라버려라.

⑦성실=사람을 속여 해를 끼치지 말라. 순수하고 정의롭게 생각하고 이에 따라 말해라.

⑧정의=남에게 직접 상처를 주거나, 자신이 해야 할 일을 하지 않아 해를 끼치지 말라.

⑨중용=극단을 피하라. 상대방이 아무리 잘못했어도 그만큼 화를 내는 것을 참아라.

⑩청결=신체, 옷, 집이 불결한 것을 방관하지 말라.

⑪평정심=사소한 일이나 일상적이고 피할 수 없는 사고에 마음이 흔들리지 말라.

⑫순결=건강과 자손을 위해서만 부부생활을 하라. 지나친 성행위로 멍해지거나 체력이 약
해져선 안 된다. 외도로 너나 다른 사람의 평상심이나 명예에 손상이 와서는 안 된다.

⑬겸허=예수와 소크라테스 등 성인의 언행을 따라 하라.

우리가 어느 날 마주칠 불행은, 우리가 소홀히 보낸 지난 시간으로부터의 보복이다.

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우리가 어느 날 마주칠 불행은, 우리가 소홀히 보낸 지난 시간으로부터의 보복이다.

진정한 탐험은 새로운 땅을 찾는 것이 아니라 새로운 시야를 찾는 것이다

새로운 지평선



-진정한 탐험은 새로운 땅을 찾는 것이 아니라 새로운 시야를 찾는 것이다.

휴가를 가면 모든것이 신기하다. 눈을 크게 뜨고, 새로운 것을 경험하고, 새로운 곳을 찾아간다. 기분이 들뜨고, 보이는 것들이 모두 흥미롭다. 그러나 집에 돌아오면 너무나 많은 것들 대수롭지 않게 여긴다. 습성에 젖어 눈앞에 보이는 것조차 보이지 않는다. 관광객들이 먼 거리를 마다하고 찾는 관광명소가 지척에 있어도 좀처럼 방문할 생각을 하지 않는다. 찾아보려는 노력조차 기울이지 않은 탓에 수많은 기회를 놓치고 만다.

'관광객인 것처럼 내가 사는 동네를 한번 돌아보자. 매일 대수롭지 않게 지나쳤지만, 이곳을 처음 방문한 사람이라면 뭘 흥미로워 할까?'

순창 버스 터미널 시간표 요금표


순창 버스 터미널 시간표 요금표

순창 제일 고등학교

순창 제일 고등학교

경의 중앙선 공덕역 열차 시간표


경의 중앙선 공덕역 열차 시간표

부족한데도 격려하고 세워주는 사람도 있지 않던가? 그러려니 하고 살자

근심이 풀리는 혜민스님 조언 


인생길에 내 마음 꼭 맞는
사람이 어디있으리.
난들 누구 마음에 그리 꼭 맞으리?
그러려니 하고 살자.

내 귀에 들리는 말들
어찌 다 좋게만 들리랴?
내 말도 더러는 남의 귀에 거슬리리니.
그러려니 하고 살자.

세상이 어찌 내 마음을
꼭 맞추어 주랴?
마땅찮은 일 있어도
세상은 다 그런 거려니 하고 살자.

사노라면 다정했던 사람
멀어져갈 수도 있지 않으랴?
온 것처럼 가는 것이니
그저 그러려니 하고 살자.

무엇인가 안되는 일 있어도
실망하지 말자.
잘되는 일도 있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

더불어 사는 것이 좋지만,
떠나고 싶은 사람도 있는 것이다.
예수님도 사람을 피하신 적도 있으셨다.
그러려니 하고 살자.

사람이 주는 상처에 너무
마음쓰고 아파하지 말자.
세상은 아픔만 주는 것이 아니니,
그러려니 하고 살자.

누가 비난했다고 분노하거나
서운해 하지 말자.
부족한데도 격려하고
세워주는 사람도 있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

사랑하는 사람을 보냈다고 너무
안타까워하거나 슬퍼하지말자.
인생은 결국 가는 것.
무엇이 영원한 것이 있으리.
그러려니 하고 살자.

컴컴한 겨울 날씨에도
기뻐하고 감사하며 살자.
더러는 좋은 햇살 보여 줄 때가
있지 않던가?
그러려니 하고 살자.

그래, 우리 그러려니 하고 살자.

- 혜민스님 -

그러나 결국 나는 깨닫게 되었다. 그런 방해물들과 사소한 일들이 바로 내 삶이었다는 것을

♧ 춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼(Dance like! no one's watching) ♧

                                - 알프레드 디 수자 (Alfred D. Suja) 

춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼 
Dance like! no one's watching

사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼 
Love like! you've never been hurt

노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼 
Sing like! nobody's listening

일하라, 돈이 필요하지 않은 것처럼 
Work like! you dong't need money

살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼 
Live like! it's heaven on earth
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"오랫동안 나는 이제 곧 진정한 삶이 시작될 것이라 믿었다. 
그러나 내 앞에는 언제나 온갖 방해물들과 급하게 해치워야 할 사소한 일들이 있었다. 
마무리되지 않은 일과 갚아야 할 빚이 있었다. 
이런 것들을 모두 끝내고나면 진정한 삶이 펼쳐질 것이라고 나는 믿었다. 
그러나 결국 나는 깨닫게 되었다. 
그런 방해물들과 사소한 일들이 바로 내 삶이었다는 것을."    - 알프레드 디 수자 (Alfred D. Suja)

콜레스테롤을 너무 많이 섭취하면 간에 부담을 주고 혈관 속에 쌓여 급기야 혈관을 막아서 사람을 죽게

우리 인체의 비밀


* 70년을 살면 음식물은 대략 50 톤 정도 먹으며 49,200 리터 정도의 물을 마신다. 

* 대략 38,300 리터의 소변을 보며 머리카락은 총 56.3 km 정도 손톱은 3.7 m 정도 자란다. 

* 총 127,500 번 정도의 꿈을 꾸며 
약 3000 번 정도 운다.

* 약 333,000,000회 정도 눈을 깜빡인다. 

* 심장은 약 27억 번 정도 뛰며 331,000,000 리터의 피를 퍼내며
하루 약 300 리터의 피를 퍼낸다.

* 심장은 1분에 4.7 리터의 피를 퍼내고 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 시간은 46초 눈 한 번 깜박이는 시간은 1/40초다. 

* 사람이 평생 벗어 버리는 피부의 무게는 48 kg 정도로 약 1000 번 정도 새로 갈아 입는다.

* 대략 540,000 번 정도 웃는다.

* 뇌의 무게는 전체 몸무게의 2%고 사용하는 산소의 양은 전체 산소량의 20%이다. 우리가 섭취한 음식물의 20%를 소모하고 전체 피의 15%를 사용한다.

* 뇌는1.000 억 개 신경 세포와 1,000 조 개의 신경 세포 접합부를 가지고 있어 뇌속의 상호 연결은 한계가 없다. 하루에 섭취하는 열량의 1/4은 뇌에서 소비한다.

* 뇌는 고통을 느끼지 못한다.
가끔 머리가 아픈 것은 뇌를 싸고 있는 근육에서 오는 것이다.

*사람의 혈관을 한 줄로 이으면 120,000 km로써 지구를 세 바퀴 감을 수 있다.

* 인간의 몸에는 100조 개의 세포 조직이 있고 25조 개의 적혈구와 250억개의 백혈구가 있다.

* 사람의 폐는 오른쪽보다 왼쪽이 더 무겁다. 폐는 폐포라는 공기 주머니를 가지고 있는데 무려 3,000,000 개나 된다.

* 이 폐포를 납작하게 펼치면 93 평방 미터 정도가 된다.

* 눈 근육은 24시간 동안 약 100,000 번 정도 움직인다.
만약 다리 근육이 이 정도 운동량을 소화하려면 하루 24시간동안 80km를 걸어야 한다.

* 인간의 눈은 100,000가지의 색을 구분할 수 있지만 보통은 150가지를 구별해 내며 눈을 뜨고 재채기를 하는 것은 불가능하다. 

* 재채기의 속도는 시속 160 km이다.

* 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 느끼지 못하고 

* 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 

* 혀에는 9.000 개 이상의 미각 세포가 있다. 

* 두 개의 콧구멍은 3~4시간마다 교대로 활동한다. 즉 하나가 냄새를 맡을 동안 다른 하나는 쉰다.

* 인간의 코에 극소량의 철(Fe)을 가지고 있어서 커다란 자장이 있는 지구에서 방향을 잡기 쉽도록 해준다. 빛이 없을 때 이것을 이용해서 방향을 잡는다.

* 뼈는 끊임없이 죽고 새로운 조직을 만드는데 7년마다 몸 전체의 뼈가 새로 바뀐다. 

* 인간의 뼈 중 가장 단단한 것은 넓적다리뼈. 이 뼈의 강도는 강철과 같다. 

* 인간의 뼈는 화강암 보다 강하다. 성냥갑 만한 크기로 10 톤을 지탱할 수 있다. 이는 콘크리트보다 네 배 강한 수치다. 

* 뼈의 숫자는 206 개인데 그 중 절반이 손과 발에 있다. 

* 갓난 아기의 뼈는 305개, 자라면서 206개로 줄어든다.

* 어린 아기가 두 살이 되면 태어날 때 키의 두 배가 된다. 이는 키를 예측하는 기준이 되는데 두 살된 남자 아이의 키는 어른이 되었을때 49.5%이고
여자 아이의 경우 어른이 되었을 때 52.8%라고 한다.

* 손톱, 발톱의 뿌리 부분이 완전히 자라 손톱 끝까지 성장하는데 걸리는 시간은 6개월이다.

* 일반적으로 체중 70 kg의 사람은 피의 양이 약 5.2 리터이다.

* 적혈구는 골수에서 매초마다 20,000 개씩 생산된다. 적혈구의 수명은 120~130일 정도이다.
이 골수는 평생 동안 약 반 톤 가량의 적혈구를 만들어 낸다.

* 인체에서 가장 큰 기관은 피부이다. 성인 기준으로 근육의 수는 650 개, 관절은 100 개 이상이며 혈관의 길이는 120,000 km이다. 

* 성인 남자의 경우 피부의 넓이는 1.9 평방미터, 여성은 1.6 평방미터이다.

* 피부는 끊임없이 벗겨지고 재 생성 되는데 약 4주마다 완전히 새 피부로 바뀐다. 

* 소화란 강한 산성과 알칼리성 사이의 평형 작용이라 할 수 있다.

* 위산은 아연을 녹일 정도지만 위장에서 분비되는 알칼리성 분비물이 위벽이 녹지 않도록 막아 준다.

* 콜레스테롤은 인간의 몸에 해로운 것으로 알려져 있는데,
콜레스테롤은 음식물 안의 지방을 녹이는 생리 작용에 생화학적으로 아주 중요하다.

* 콜레스테롤을 너무 많이 섭취하면 간에 부담을 주고 혈관 속에 쌓여 급기야 혈관을 막아서 사람을 죽게 하기도 하지만 우리 몸에서 필수 불가결한 요소이다.

* 여성의 경우 난자 생산량은 400개.

* 남성의 경우 정자 생산량은 4천억 마리. 남성의 고환은 매일 한국 인구의 열 배에 달하는 정자를 만들어 낸다. 

* 여성이 임신하면 피의 양이 25% 증가한다. 여성이 아이를 출산할 때는 자궁 입구가 평상시 보다 500 배 정도 크게 열린다.

* 인간은 위와 비장의 50%, 간의 70%, 내장의 80%, 한 개의 신장과 폐를 떼어 내도 살 수 있다.

* 남자의 몸은 60%가, 여자의 몸은 54%가 물로 되어 있기 때문에
대개 여자가 남자보다 술에 빨리 취한다.

* 아이들은 깨어 있을 때 보다 잘 때 더 많이 자란다.

* 지문이 같을 가능성은 64,000,000,000 대 1이다.
그러므로 사람의 지문은 모두 다르다.

* 갓 태어난 아기를 아무도 만져 주지 않으면 성장하지 않을 뿐만 아니라, 때로는 죽기도 한다.
그래서 요즘은 시간을 나누어서 교대로 간호원들이 갓 태어난 아기를 안아 준다.

* 한 단어를 말하는데 650 개의 근육 중 72개가 움직여야 한다.

* 남자는 모든 것에서 여자보다 무게가 많이 나간다. 하지만 단 하나 예외는 지방이다. 이것이 여자를 아름답게 만드는 핵심이다.

* 우리의 키는 저녁 때 보다 아침이 약 0.8 cm 정도 더 크다.
깨어나서 활동하는 동안 척추에 있는 물렁한 디스크가 뼈의 무게로 납작해지기 때문이다.
자고 있는 밤에는 다시 늘어난다.

* 우리의 발은 저녁 때 가장 커진다. 하루 종일 걸어 다녀 발이 붓기 때문이다.

* 즉 신발을 구입하려면 오전 보다 늦은 저녁이 좋다.

* 자동차를 만드는데 13,000 개, 747 제트기가 3,000,000 개, 우주 왕복선의 경우 5,000,000 개의 부속품이 필요하다.


우리 인체의 비밀
출처 : 지구살리기.. | 블로그
http://naver.me/xRTW1VxB

운 좋은 사람은 비록 실패한다 해도 행동으로 옮기는 성향이 있다. 즉, 가만히 앉아있기보다는 실행에 옮기며 확실하게 결론을 짓는다.

운이 좋은 사람들



사람은 운이 좋게 태어날 수도 아닐 수도 있다. 가끔씩 다정하게 늙어가는 커플, 성공한 커리어우면, 억만장자, 가난하지만 행복하게 사는 사람을 만나게 됩니다.

이들이 ‘운 좋은’ 이유는 일반적인 사람과는 다르게 생각하고 다르게 행동하기 때문입니다다.  요즘같이 급변하고 미래가 불확실한 세상에서 부자로 태어나지 않았더라도 스스로 운 좋은 사람으로 바꿀 수 있다는 것이지요

그렇다면 늘 성공하는 ‘운 좋은 사람’의 특징은 무엇일까요? 이제부터 운 좋은 사람들이 가지고 있는 10가지 비밀을 살펴보겠습니다

1. 묵묵히 열심히 일합니다.

이들은 자랑하거나 쉽게 만족하지 않는다. 페이스북이나 트위터에 일상의 사진을 올리느라 시간을 많이 뺏기지도 않는다. 운 좋은 사람은 그야말로 ‘일’하느라 바쁘게 보낸다.

2. 긍정적인 사람을 주변에 둡니 다.

이들은 부정적인 사람들을 주변에 두어 자신을 무너뜨리지 않는다. 인생 그 자체로도 고달프고 힘들 때도 많다. 부정적인 사람들로 자신을 기운 빠지게 만들지 않는다.

3. 매일 긍정적인 생각을 합니다.

어떤 사람은 잠자리에서 일어나면서부터 걱정을 한다. 하지만 운 좋은 사람은 긍정적인 말을 하고 능동적으로 행동한다. 참고로 조깅, 명상, 기도 그리고 애완견과의 산책은 긍정적인 생각을 하는데 도움이 된다.

04. 지나친 고민은 삼가합니다.

인간은 혼자가 아니다.
온종일 고민을 하고 또 해도 문제는 해결되지 않을 때가 많다. 운 좋은 사람은 이런 부분에 유전적으로 능한 걸까? 행복하게 사는 대부분이 지나친 고민은 피하고 오히려 과감한 선택을 할 때가 많다.

5. 뚜렷한 목표를 가지고
있습니다.

운 좋은 사람은 명확한 목표를 가지고 있다. 사업을 확장하고 자녀의 장래를 위한 교육과정을 준비하고 개인 성장을 위한 다양한 목표가 있다. 운 좋은 사람은 목표가 정해지면 그 목표를 향해 최선을 다한다.

6. 모든 것이 완벽할 수 없음을 인정합니다.

운 좋은 사람은 “지금은 적절한 시기가 아니야.” 라고 핑계 대지 않는다. 대신 "지금이야말로 가장 좋은 때야."라고 말한다. 왜냐하면 ‘좋은 때’가 따로 있지 않다는 것을 알고 있기 때문이다. 즉, 운 좋은 사람은 ‘좋은 때’를 스스로 만들어낸다.

7. 남의 험담을 하거나 비난에 신경 쓰지 않습니다.

운 좋은 사람은 일단 부정적인 생각을 담지 않는다. 대부분 비난을 받을 때도 변론하기보다는 무덤덤하게 받아넘기며 본인의 가던 길로 전진한다.

8. 이성보다 마음이 원하는 쪽을 따를 때도 있습니다.

사람이 어려움에 부닥치면 이성과 감정 사이에서 많은 고민을 한다. 이때 운 좋은 사람은 머리보다는 마음이 이끄는 대로 따른다.

9. 계획이 아니라 목표에 집중합니다. 계획은 바뀔 수 있습니다.

완벽하게 계획을 짜더라도 여러 가지 변동사항은 늘 생기게 마련이다. 하지만 목표는 그렇지 않다. 행복한 결혼 생활, 의미 있는 봉사활동, 성공적인 직장생활 같은 목표는 변하지 않는다. 단, 목표를 성취하기 위해서는 여러 가지 변수가 있음을 인정하라.

10. 행동에 옮깁니다.

운 좋은 사람은 비록 실패한다 해도 행동으로 옮기는 성향이 있다. 즉, 가만히 앉아있기보다는 실행에 옮기며 확실하게 결론을 짓는다.

그런 사람 가졌는가 중에서

그런 사람 가졌는가...



만리길 나서는 길
처자를 내 맡기며
맘놓고 갈만한 살람
그사람을 그대는 가졌는가

온세상이 나를 버려
마음이 외로울 때에도
'저맘이야' 하고 믿어지는
그 사람을 그대는 가졌는가

탓던배 꺼지는 순간
구명대 서로 사양하며
'너만은 제발 살아다오' 할
그런 사람을 그대는 가졌는가

불의의 사형장에서
다 죽어도 너희 세상빛을 위해
저만은 살려 두거라 일러 줄
그사람을 그대는 가졌는가

잊지못할 이세상을 놓고 떠나려 할 때
'저하나 있으니' 하며
빙긋이 웃고 눈을 감을
그사람을 그대는 가졌는가

온 세상의 찬성보다
'아니' 하며 가만히 머리흔들
그 한 얼굴 생각에
알뜰한 유혹을 물리치게 되는
그사람을 그대는 가졌는가

 - 그런 사람 가졌는가 중에서 -

羹爛汝手乎

'네 손이 국에 데지 않았느냐'


 중국 후한 시대에 유관(劉寬)이란 관리가 살았다. 너르고 따뜻한 성품으로 신망이 높았던 사람이다. 비리를 저지른 사람을 벌줄 때 그는 꼭 부들로 만든 채찍으로 때리라고 명했다. 부들 채찍이 아프면 얼마나 아프겠는가. 
 누가 궁금해 묻자 그는 조용히 답했다. 

 "죄를 깨닫게 하는 게 벌이다. 반드시 아파야 하겠는가. 부끄러우면 고칠 수 있다."

 유관은 언제나 느긋한 말투와 평온한 안색을 지녔다. 그의 아내는 남편이 과연 어느 때 성을 내는지 알고 싶었다. 어느 날 하녀를 시켜 출근하는 유관의 관복에 뜨거운 국을 일부러 쏟게 했다. 하여도 유관은 태연자약했다. 
 엎어진 국그릇에 당황하는 하녀를 보고 그가 말했다.

  "네 손이 국에 데지 않았느냐.(羹爛汝手乎)"

 *출전:『후한서』,『소학』

찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람, 맥없는 사람보다는 당당한 사람이 성공한다

인생을 바꾸고 싶다면 


인생을 바꾸고 싶다면 
세 가지 버릇을 바꿔라.  

첫째는 마음 버릇이다. 
부정적인 생각은 버리고 
항상 긍정적으로 생각하라.  

둘째는 말 버릇이다. 
비난과 불평은 삼가고 
칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라.  

셋째는 몸 버릇이다. 
찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람, 
맥없는 사람보다는 
당당한 사람이 성공한다.  

운명을 바꾸고 싶다면 
독서와 교육, 그리고 훈련을 통해 
마음 버릇, 말 버릇, 몸 버릇을 바꿔라.  

성공도 버릇이요, 실패도 버릇이다.  

- <비상>中 - 

반달 가슴 곰에게, 마술봉으로 마법을 걸려는 여 주인공


반달 가슴 곰에게, 마술봉으로 마법을 걸려는 여 주인공

자신의 하소연을 마음을 다해 들어주는 사람이 있다면

마음을 다해 들어주는 사람


-윤정현

하소연 하고 싶어한다.
하지만 하소연도 
아무 에게나 하면
그 사람과 가장 먼 
사이가 될 수 있다.

아름답지 않고 편하지 않은
그 어떤 사실이나 이야기로
부터 사람들은 등 돌리고 
싶게 마련이다.

사실 지인들과의 교류는 완전할 수 없다.‥
다른 사람이 나 자신을 모두
이해하길 바란다면 욕심이다.

구름이 걷히면
보름달이 더 또렷하고 풍요롭게 빛나듯‥.
어느 순간이라도 진실로 이해하고 교감하는 일은 무척이나 가치있다
이럴때 인생은 얼마나 
풍요로운가.‥

좋은 인간관계는
배우면서 서로가 성장하는 것이다.
그럴 때 인생은 몹시 맑고
푸른 사과처럼 싱그러워진다.

자신의 하소연을 마음을 다해
들어주는 사람이 있다면
진짜 평생 친구‥.
평생 지인으로 섬길만 하다.

기억을 하려면 가급적 대뇌의 많은 부분을 써야합니다. 오감을 사용해야 합니다

[ 기억력 Up! 5가지 비결 ]

 이시형

공부하면 기억입니다. 그렇지요.
공부를 열심히 했는데 아무것도 남은 것이 없습니다. 시험지를 받아 보면 분명히 공부를 한 것인데, 영 기억이 나지 않습니다.
그래서 공부라는 것은 일단 내가 새로운 지식을 입력하는 단계가 있습니다.
그리고 해마나 측두엽에 잠시 기억을 하는, 창고에 저장을 해야 합니다.
그리고 내가 필요할 때 끄집어내는, 회상을 해야하는 출력을 할 수가 있어야합니다.

그러니까 기억과 저장, 출력(입력-저장-출력)이 3단계가 기억입니다.
그런데 이것을 뇌과학적으로 보면 기억은 삼각형입니다.
신피질이 제일 위에 있고 그 아래 변연계에 해마가 있고 편도체가 있습니다. 이것을 기억의 삼각형이라 부릅니다.

기억을 잘하기 위해서 감정과 기억이 밀접한 관계가 있습니다.
우리가 원시인들을 생각해보십시오. “저쪽 강가에 갔더니 딸기밭이 있더라. 좋다. 신난다.” 그러면 그것을 기억해두어야 합니다. 그래야 다음에 또 가고, 내년에도 거기에 가야지 딸기를 딸 수가 있습니다.
그래서 좋은 기억도 해마에, 또는 장기기억인 측두엽에 저장을 해야합니다.
좋은 기억 뿐만아니라 나쁜 기억도 저장해야합니다.
‘사자는 무섭다. 그 쪽 숲속에 가면 사자가 있다.’ 이것도 기억해야합니다.
그래야 다음에 거기에 안 가지 않겠습니까? 피해야하지요. 이것도 생존의 비결입니다.
그래서 기억이라는 것은 편도체와 해마에 밀접한 관계가 있다는 사실입니다.
그래서 기억을 잘하려면 감정을 잘 활용할 수 있어야 합니다.

감정과 연계를 하는 기억을 우리가 ‘감정 기억’이라고 이야기 합니다.
저는 고등학교때 독립선언문을 외우고 다녔습니다. 독립선언문은 명문장입니다. 한문도 어려운 것이 있지만 한번 외워보십시오.
그 독립선언문도 그냥 외우면 잘 외워지지가 않습니다.
저는 그때 독립투사들이 파고다공원에서 독립선언문을 외우는 장면을 생각하면서 비분강개한, 정말 제가 애국투사가 된 것처럼, 피눈물이 쏟아지는 절규로 외우는 것입니다.
저는 지금도 독립선언문을 외울 수가 있습니다.
  “오등은 자아 조선의 독립국임과 조선인의 자주민임을 선언하노라. 차로써 세계만방에 고하여 인류 대의를 극명하며 차로써 자손만대에 전하여 민족자존을 영유케 하노라.”
여러분 이것이 3?1독립운동과 그 딱딱한 독립선언문을 함께 감정을 연계시켜서 기억을 하기 때문에 이것이 가능합니다.

그다음에 기억을 하려면 가급적 대뇌의 많은 부분을 써야합니다.
오감을 사용해야 합니다. 듣고, 보고, 모든 신경을 동원해야 합니다. 특히 그냥 외우는 것보다 말로써 이야기하면서 외우는 것도 좋습니다.
저는 중학교 1학년때 기하학 선생님은 처음부터 기하학 공식을 합창해야했습니다.
저는 그 때 배운 공식을 아직도 외우고 있습니다.
“반지름의 R은 2πr다. 삼각형의 두 변의 합은 그 어느 것보다 길다.”
몸을 흔들어가면서 해야 되요. 그 기억이 지금도 남아있는 것입니다.
그러니까 수학도 암기라는 뜻은 무언가가 창고에 들어가 있어야지 풀어내지, 아무것도 들어 있지 않으면 어떻게 풀어내겠습니까?

그다음 참 중요한 것은 기억을 할 때는 나무를 그리듯이 그려야 합니다.
첫째는 나무를 그릴 때는 둥치(큰 나무의 밑동)를 그리고, 가지를 그리고, 잎을 그리지 않습니까?
그래서 그것을 프레임 오브 레퍼렌스(Frame of Reference)라고 합니다.
그렇게 그려나가야지 기억이 고구마 줄기처럼 붙어서, 훨씬 더 기억하기가 쉽다는 사실입니다.

그다음에 기억은 ‘기억의 간섭’이라는 현상이 있습니다. 새로운 기억은 그전의 기억을 방해해버립니다.
아주 힘들게 기억해놓았는데, 새로운 것을 기억하려면 방해를 놓습니다.
반대도 있습니다. 아무리 새로운 것을 기억하려고 해도 헌 기억이 새로운 기억이 못 들어오도록 방해하는 것입니다.
방해, 간섭, 혹은 억제 현상이라고 부릅니다.
그렇기 때문에 비슷한 것을 공부하면 방해를 잘 합니다.
그래서 영어공부를 하다가 수학을 조금 하는 것처럼 끊어가면서 공부하는 것도 굉장히 좋은 기억방법입니다.

왜 기억이 그렇게 모호할까?
우리가 신경회로가 굉장히 많기도 하지만, 한 회로에 한 기억만 담으면 혼란이 없겠지요.
그렇지가 않습니다. 한 회로에 많은 것을 담기 때문에 가끔 이런 모호한 현상이 일어납니다.

그러나 기억을 잘하기 위해서는 복습밖에 달리 방도가 없습니다.
왠종일 공부했지만 그날 한 공부는 3/4은 잊어버립니다. 1/4도 잘 남아있지가 않습니다.
그래서 중요한 것은 공부가 끝난후에 5분동안 복습하는 것입니다. 그리고 하루종일 공부한 것은 잠자기전 30분에 다시 복습을 합니다.
“아이고. 그 지겨운 공부를 또 해?”
그렇지만 복습 안 할 바에 왜 공부를 합니까? 굉장히 중요합니다.
그리고 일주일 후 한달 후 이런 기간으로 복습을 해야 합니다.
공부와 기억에는 복습밖에 왕도가 없다는 사실입니다.

공부는 즐거운 것입니다. 누구나 할 수 있고, 평생을 해야 한다는 것이 우리에게 닥친 과제입니다

홍익대학교 대학로 캠퍼스

홍익대학교 대학로 캠퍼스

나이가 들수록 냄새가 나니까 몸욕을 자주 하라. 그래야만 사람들이 피하지 않는다.

수첩에 적어놔야할 삶의 지혜 

1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 
움직이면 살고 누우면 죽는다. 

2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 
하루가 즐거우면 평생이 즐겁다 

3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 
세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다. 

4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 
아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 

5. 젊은이들과 어울려라. 
젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 

6. 한번 한 소리는 두번이상 하지 말라. 
말이 많으면 따돌림을 받는다. 

7. 모여서 남을 흉보지 말라. 
나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 

8. 지혜롭게 처신하라. 
섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 

9. 성질을 느긋하게 가져라. 
급한 사람이 언제나 망신을 한다. 

10. 나이가 들수록 냄새가 나니까 몸욕을 자주 하라. 
그래야만 사람들이 피하지 않는다. 

11. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다. 
돈 때문에 사람을 잃지 마라. 

12. 좋은 책을 읽고 또 읽어라. 
마음이 풍요해지고 치매가 예방된다. 

13. 대우 받으려고 하지 마라. 
어제 다르고 오늘이 다르다. 

14. 먼저 모범을 보여라. 
그래야 젊은이들이 본을 받는다. 

15 주는데 인색하지 마라. 
되로 주면 말로 돌아온다. 

16. 하루에 10분씩 웃어라. 
수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다. 

18. 걱정은 단명의 주범이다. 
걱정할 가치가 있는 일만 염려하라. 

19. 남의 잘못을 보며 빈정대지 말고 
잘하는 점만을 보며 칭찬을 하라. 

20. 세상을 비관적으로 보지 말라. 
이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라. 

21. 좋건 나쁘건 지난 날은 무효다. 
소용없는 일에 집착하지 말라. 

22. 누가 욕한다고 속상해 하지 말라. 
참고 스스로 자신을 발견하라. 

23. 고마웠던 기억만을 간직하라. 
괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라 

24. 즐거운 마음으로 잠을 자라. 
잠 속에서도 행복한 꿈을 꾼다. 

25. 지혜로운 사람과 어울려라. 
바보와 어울리면 어느새 바보가 된다. 

26. 그날에 있었던 좋은 일만 기록하라. 
그것이 행복의 노트다. 

27. 작은 일도 크게 기뻐하라. 
기쁠 일이 늘어난다. 

28. 내가 가지고 떠날 것은 없다. 
남기고 갈 것이 있는가를 살펴라. 

The Law of Correspondence 안에 있는 대로 밖으로 표현된다. 나의 외부세계는 나의 내부세계를 비추는 거울이다.

인생을 결정하는 21가지 법칙


1. 인과의 법칙

(The Law of Cause and Effect)
내 인생의 모든 결과에는 분명한 원인이 있다
실패는 우연히 발생 하지 않는다
성공 역시 우연히 발생하지 않는다


2. 보상의 법칙

(The Law of Compensation)
항상 내가 하는 일과
똑같은 방법으로 보상받는다
더 많이 줄수록 더 많이 받게 된다
다른 사람을 위해 좋은 일을 하면
다른 사람들 역시 나를 위해 좋은 일을 할 것이다


3. 축적의 법칙

(The Law of Accumulation)
내가 하는 모든 일은 긍정적인 것이든
부정적인 것이든 축적된다
모든 것이 해당된다


4. 우연의 법칙

(The Law of Accident)
실천에 실패한 것은
실패하도록 계획되었기 때문이다


5. 인력의 법칙

(The Law of Attraction)
나는 살아있는 자석이다.
그래서 내가 주로 하는 생각과
조화를 이루는 환경과 사람들을
내 인생에 끌어들일 수 밖에 없다


6. 신념의 법칙

(The Law of Belief)
내가 감정을 가지고 무엇을 믿든 
그것은 나의 현실로 된다
나는 항상 내 신념과 일치하게 행동한다 


7. 통제의 법칙

(The Law of Control)
내가 내 삶을 통제하는 정도에 따라서
나는 나 자신을 긍정적,
혹은 부정적으로 느낀다


8. 상응의 법칙

(The Law of Correspondence)
안에 있는 대로 밖으로 표현된다. 
나의 외부세계는
나의 내부세계를 비추는 거울이다


9. 창의성의 법칙

(The Law of Creativity)
우리 삶의 모든 것은
아이디어에서 시작된다
나의 아이디어가 계속되는 이상
나의 잠재능력도 한계가 없다


10. 표현의 법칙

(The Law of Expression)
무엇이든 감동을 받은 만큼 표현된다 


11. 용서의 법칙

(The Law of Forgiveness)
나는 정신적으로 건강하다
나는 남을 용서할 수도 있고
나에 대한 불평쯤은 잊어버릴 수 있을 정도로
정신적으로 건강하다


12. 습관의 법칙

(The Law of Habit)
특별히 바꾸겠다고 마음먹지 않는 이상,
우리는 그전에 가려는 방향으로
계속 가려는 경향이 있다
95%일이 습관적으로 행해진다 


13. 우회노력의 법칙

(The Law of Indirect Effort)
다른 사람들과 관계를 맺을 때
직접적으로 빨리 가기보다는
간접적으로 옆으로 돌아가서
뭔가를 이루려는 경향이 있다


14. 보상 이상의 법칙

(The Law of Overcompensation)
항상 당신이 받을 것보다
더 많이 하라


15. 반복의 법칙

(The Law of Practice)
무엇이든 계속 반복하다 보면
이것은 새로운 습관이 된다
새로운 습관은 개발되기 위해
약 21일이 걸린다


16. 보답의 법칙

(The Law of Return)
봉사를 통해 뭔가를 준 만큼 보답이 있다 


17. 전환의 법칙

(The Law of Reversibility)
객관적인 현실이
주관적인 감정상태를 만든다


18. 봉사의 법칙

(The Law of Service)
내가 봉사한 일정한 가치만큼
정확하게 내 인생에서 보상을 받는다


19. 인과응보의 법칙

(The Law of Sowing and Reaping)
항상 내가 한 일과
똑같은 방식으로 보상 받는다


20. 잠재의식 운동법칙

(The Law of Subconscious activity)
잠재의식은 나의 말과 행동을 
나의 자아개념과 일치하도록 만든다 


21. 감정의 법칙

(The Law of Emotion)
모든 결정은 감정에 기초를 두고 있다.
나의 강한 감정은 약한 감정을 지배하고
내가 하는 일을 결정한다 


22. 집중의 법칙

(The Law of Concentration)
내가 무엇이든 자꾸 생각하면
그것은 현실로 자란다 


23. 기대의 법칙

(The Law of Expectations)
기대한 만큼 얻는다.
우리는 원하는 것을 얻는 것이 아니라
기대하는 것을 얻는다  

피터 디아만디스의 [볼드]에서

“미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 스스로 미래를 만드는 것이다!”

링컨부터 피터 드러커 까지 많은 사람들이 이 말을 되풀이한 것은 그럴만한 이유가 있기 때문이다.
미래는 미리 정해진 것이 아니라 행동의 결과로 펼쳐진다...

- 피터 디아만디스의 [볼드]에서 -

통하나

통하나

팜 인디에어

팜 인디에어

더 무브먼트, 피카소 화방

더 무브먼트, 피카소 화방

체화당의 야경


체화당의 야경

다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게(김기택, 다산책방, 2016)

"내 안에서 들끓는 말을 오랫동안 숙성시키면, 말의 독기와 냄새와 상처는 맛과 향기로 변하면서 남에게 위안을 주는 '참 좋은 말'이 될 것이다."

「다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게(김기택, 다산책방, 2016)」중에서

이를 내 나름대로 해석하고자 한다. '참 좋은 말'이 될 조건에는 아래와 같이 세가지 조건이 필요하다.

첫째, 내 안의 말이어야 한다. 남의 말이 아니라 자신의 말이어야 한다. 아무리 좋은 말도 자신의 것이 아니라 남의 것을 빌려 온다면 그 말은 진실함이 빠진 그저 평범한 말이기 때문이다.

둘째, 들끓어야 하는 말이어야 한다. 그런 말이어야 감흥이 된다. 그저 남에게 듣기 좋은 말이 아니라 내가 진정으로 하고 싶은 말이어야 한다. 듣는 이의 눈치를 보지않는 소신이 한껏 묻어있는 그런 말로 들끓어야 남의 마음도 들끓게 만들 수 있기 때문이다.

셋째, 숙성시킨 말이어야 한다. 잠깐 동안이 아니라 오랫동안 인고의 세월을 거친 연륜을 뿜어내는 말이어야 한다. 그저 즉흥적으로 내뱉는 말이어서는 안된다. 그런 말은 어쩌다 재치를 뽐내고 잠시 관계를 유지하는 활력이 될 수는 있다. 그러나 향기를 잃어버린 말은 그 자리에서 죽고 말 것이다. 오랫동안 숙성시킨 말이야말로 천리, 만리를 갈 것이다. 그런 말이라야 듣는 이의 가슴 속에 영원히 남아 있을 것이기 때문이다.

헌법, 자유, 국가, 교육 - 기본 개념과 미래의 방향


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도서, 책, 그림, 그림책, Picture book, Drawing, Art, 국내 최고의 만화책 그림책 창작 그룹이 인간의 영혼을 구원하기 위해 붓을 들었다. 앞으로 펼쳐질 아름답고 위대한 영웅들의 모험담을 즐겨보자! 우리의 영혼을 고양시키고, 삶을 행복과 사랑으로 가득 채워줄 것이다.

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