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第34計:苦肉計 고육계 kǔ ròu jì

第34計:苦肉計(고육계)
              [kǔ ròu jì]

내 몸을 상하게 하여
거짓을 진짜로 믿게 하는 계책.

선택의 여지가 없어
어쩔 수 없이 쓰는 계책이란 뜻도 있다(苦肉策)

적벽대전에서 주유가
장군 황개와 짜고
고육책을 써
조조를 속였다.

苦 [kǔ] 쓸고
肉 [ròu] 고기육
計,计 [jì] 꾀계

많은 사람의 판단에 현혹되지 마라

☆많은 사람의 판단에 현혹되지 마라☆

사람들은 시스템이나 이치가 분명한 것, 혹은 간단히 설명할 수 있는 것을 가볍게 다루는 경향이 있다.

그와 반대로 설명되지 않는 것, 애매함과 불명료함이 남는 것은 중요한 것으로 받아들이는 경향이 있다.

물론 무엇이 중요하고 무엇이 그렇지 않은지는 이 같은 심리가 좌우하는 판단과는 별개의 것이다.

그렇기 때문에 마음의 동요에 현혹되어 중요한 것이 무엇인지 잘못 판단하지 않도록 주의해야 한다.

[인간적인 너무나 인간적인]
-니체의 말-

담배값 2천원 인상으로 국민의 폐건강을 증진할 수 있는가?

폐기능 검사를 할 때 의사들이 중요하게 보는 지표들은 FVC(노력성 폐활량)와

FEV1(1초간 노력성 호기량)이다. FVC가 주로 폐의 사용 가능한 용량을 본다면,

FEV1은 폐를 구성하고 있는 기관지의 능력을 보는 것이라고 할 수 있다.

꾸준한 운동으로 폐의 용적을 키루고 폐의 능력을 향상시키는 것이 폐 건강의 요체다.

많은 사람들이 오해하는 것 중 하나가 덩치가 크면 폐가 클 것이라는 생각이다.

그런데 2003년 대한가정의학회지에 발표한 논문에 따르면 체질량지수가 클수록,

즉 비만할수록 FVC와 FEV1은 저하된다고 한다(김성열). 규칙적이고 반복적인

유산소 운동만이 기관지와 폐의 기능을 강화시킬 수 있다. 운동하는 폐는 탄력성이

좋아지고 점막이 튼튼해지며, 혈관들이 잘 발달되어 환기기능을 향상시키고 면역기능

또한 증가된다.

더불어 폐를 해칠 수 있는 위험요소는 미리 인지하고 무조건 피하는 것이 좋다.

도시 환경은 불가피하게 폐 건가의 위험요소들을 갖고 있다.

나는 음식점에 가면 반드시 금연석을 요구하고, 

친구들과의 술자리에서도 담배 피우는 친구와는 가급적 거리를 두고 앉는다.

매정해 보이지만 , 간접흡연이 더 위험하다는 것을 안다면 곡 기억해 둘 일이다.
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서울ND의원 박민수 원장님의 [내몸 경영] 254~255쪽

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