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꿈에 책임을 지는 용기를

☆꿈에 책임을 지는 용기를☆

잘못에는 책임을 지려고 하면서 어째서 꿈에는 책임을 지려고 하지 않는가?

다른 누구의 것도 아닌 자신의 꿈이지 않는가?

내 꿈은 이것이라며 드높여야 하지 않는가?

그만큼 유약하기 때문인가, 아니면 용기가 없어서인가?

애초 자신의 꿈에 책임을 질 생각이 없다면, 꿈은 영원히 이루어지지 않을 것이다.

[아침놀]
-니체의 말-

개들은 왜 눈이 오는 날 껑충껑충 뛸듯이 기뻐하는 것일까?


개들은 왜 눈이 오는 날 껑충껑충 뛸듯이 기뻐하는 것일까?

과도한 식욕, 지능적으로 억제하기 - 넘치는 식욕을 줄이는 법

이전과 다르게 조절할 수 없을 정도로 식욕이 당길 때는 물, 토마토, 오이, 당근처럼

칼로리가 낮으면서 포만감을 주는 음식을 미리 준비해 지나치게 참는 것을 삼가도록 한다.

환경이나 몸 상태가 변한 것이 없는데도 식욕이 왕성해졌다면 음식을 먹는 방법이나

종류에 신경을 쓰는 것이 좋다. 식욕을 완전히 없앨 수는 없어도 조금만 신경을 쓰면

좀 덜 먹을 수 있도록 조절하는 것은 가능하다. 요즈음은 맛있는 음식이 도처에 있어

보는 것만으로도 먹고 싶은 욕구를 느끼게 된다. 그러므로 우선 주변에 먹을 것이

눈에 띄지 않도록 한다. 보는 것이나 냄새를 맡는 것만으로도 식욕을 느낄 수 있기 때문이다.
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서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 [건강 100세 따라하기] 110~111쪽

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