그 누군가와 오래도록 함께하기 위해서입니다

부정적인 감정을 털어내자  


"담아 둔 게 있으면 쏟아 내면 어때요?

조금만 더 진심으로 부딪치면 되잖아요?

응어리를 남겨 둔 채로는 앞으로 나아갈 수 없다고요."

-드라마 '가족 게임'중-


감정은 사라지지 않습니다. 기쁨은 웃어야 하고 슬픔은 울어야 사라지죠.

감정은 절제하는 것이 아니라 올바른 방식으로 표현해야 하는 겁니다.

부정적인 감정이라고 하여 무조건 억누르기만 하려고 한다면

도리어 부정적인 감정이 증폭되어 어느 순간 폭발해 버릴 지도 모릅니다.


부정적인 감정이 있다면 반드시 표현해야 합니다.

마음에 섭섭함과 응어리를 두고 누군가와 오래 친할 수는 없습니다.

당신의 불편한 마음을 표현하세요.


누군가를 괴롭히기 위해서가 아니라 그 누군가와 오래도록 함께하기 위해서입니다.

오랫동안 쌓아둔 부정적인 감정이 있다면 이제 그만 쏟아내세요.
 

[매일매일 나를 위한 하루 선물 - 서동식 지음]