고개를 좌우로 흔들어 도리질을 하고, 어깨도, 허리도, 엉덩이도, 무릎도~,, 편안하게 좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다

어디선가 

당신을 위해 기도하고 있는 

사람이 있다는 걸 아시고, 

힘 내세요~!!

눈을 뜨면 

제일 먼저 무엇을

하십니까.?

어쩜, 

하루가 무사함도 기적입니다. 

어제 밤에, 

하루 잘 지낸 것을 감사하는 마음으로 잠 들었다가~,,

오늘 아침, 

이렇게

부활(復活)

했음을 웃으며 

또 한 번 감사~

누운 채로 

기지개를

쫙 켠다. 

두 팔을 위로 

쭉 펴고~,,

다리도

발끝까지 

쭈우욱 뻗고

입은 하품

하듯이 벌리고,

‘아~ 잘 잤다!’

고 말해 주면, 

뇌(腦)가 아주 좋아집니다.

그리고 손뼉을 30번 치고, 손바닥을 뜨겁게 비벼서 

눈에 대십시오!

눈을 뜬 채로 

얼굴과 머리, 목,어깨,가슴~을 차례차례 

정성스럽게 쓸어 줍니다.

이것을

'기(氣)세수'라고 하는데, 

기분이 상쾌해집니다.

그리고, 

자리에서 

일어나서 고개를 

좌우로 흔들어 도리질을 하고, 

어깨도,

허리도, 엉덩이도, 무릎도~,,

편안하게 

좌우, 앞뒤로 

5분간 흔들어 줍니다.

이걸

'뇌파진동'

이라고합니다.

그리곤, 

자신에게 말합니다. 

난 오늘, 

행복할 것이다.

오늘, 

만나는

모든 사람을 

좋아하자.!

그리고 

자신에게 말합니다.

"기도와 말은 꼭 실현된다."

내 믿음대로 될지어다~.

뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아 옵니다.

오늘부터

한번 해보세요!

나는 

행복한 사람이다.!!

오늘도 건강하고

힘찬 하루 되세요.!!

당신이 있어

참 행복합니다.