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고개를 좌우로 흔들어 도리질을 하고, 어깨도, 허리도, 엉덩이도, 무릎도~,, 편안하게 좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다

어디선가 
당신을 위해 기도하고 있는 
사람이 있다는 걸 아시고, 
힘 내세요~!!

눈을 뜨면 
제일 먼저 무엇을
하십니까.?

어쩜, 
하루가 무사함도 기적입니다. 

어제 밤에, 
하루 잘 지낸 것을 감사하는 마음으로 잠 들었다가~,,

오늘 아침, 
이렇게
부활(復活)
했음을 웃으며 
또 한 번 감사~

누운 채로 
기지개를
쫙 켠다. 
두 팔을 위로 
쭉 펴고~,,
다리도
발끝까지 
쭈우욱 뻗고
입은 하품
하듯이 벌리고,

‘아~ 잘 잤다!’
고 말해 주면, 
뇌(腦)가 아주 좋아집니다.

그리고 손뼉을 30번 치고, 손바닥을 뜨겁게 비벼서 
눈에 대십시오!

눈을 뜬 채로 
얼굴과 머리, 목,어깨,가슴~을 차례차례 
정성스럽게 쓸어 줍니다.

이것을
'기(氣)세수'라고 하는데, 
기분이 상쾌해집니다.

그리고, 
자리에서 
일어나서 고개를 
좌우로 흔들어 도리질을 하고, 
어깨도,
허리도, 엉덩이도, 무릎도~,,
편안하게 
좌우, 앞뒤로 
5분간 흔들어 줍니다.

이걸
'뇌파진동'
이라고합니다.

그리곤, 
자신에게 말합니다. 
난 오늘, 
행복할 것이다.

오늘, 
만나는
모든 사람을 
좋아하자.!

그리고 
자신에게 말합니다.
"기도와 말은 꼭 실현된다."
내 믿음대로 될지어다~.

뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아 옵니다.

오늘부터
한번 해보세요!

나는 
행복한 사람이다.!!

오늘도 건강하고
힘찬 하루 되세요.!!

당신이 있어
참 행복합니다.

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